Archiwa tagu: sexy nogi

Twoje ciało, Twoją siłownią, XII – nogi

  Przy okazji przygotowań do lata po raz kolejny wspominam o nogach z racji tego, że czasem bywają zaniedbywane. Trening nóg nie należy do najbardziej lubianych, niemniej jednak jest jak najbardziej konieczny aby nasza sylwetka rozwijała się harmonijnie. Należy też … Czytaj dalej

Opublikowano Dla początkujących, Trening | Otagowano , , , , , , , , , , , | 2 Komentarze

Twoje ciało, Twoją siłownią, XI – przysiady

Nogi są chyba najbardziej zaniedbywaną partią naszego ciała. Nie każdy lubi je ćwiczyć, nie każdy o nich pamięta. Należy jednak wiedzieć, że dobrze zbudowane nogi są podstawą harmonijnej sylwetki. Poza tym, bycie „kolosem na glinianych nogach” nie zawsze wygląda dobrze, … Czytaj dalej

Opublikowano Dla początkujących, Trening | Otagowano , , , , , , , , , | 2 Komentarze