Archiwa tagu: pompki tygrysie

Twoje ciało – Twoją siłownią, cz. X: pompki tygrysie

Wśród pasjonatów treningu kalistenicznego znanych jest wiele rodzajów pompek kształtujących różne części górnej partii ciała. Większość z nich kształtuje głównie plecy, klatkę piersiową i barki. W niniejszym artykule zaprezentuję ćwiczenie, które skupia się przede wszystkim na pracy tricepsów, korzystnie wpłynie … Czytaj dalej

Opublikowano Dla początkujących, Trening | Otagowano , , , , , , , | 1 komentarz