Archiwa kategorii: Zdrowie

Ogólne porady prozdrowotne.

Zielona herbata – łyk zdrowia

  Jest bardzo popularnym napojem o charakterystycznym, cierpkim smaku, znanym szczególnie osobom dbającym o zdrowie i wygląd. Na jej temat powstało wiele teorii – jedne są zgodne z prawdą, inne trochę mniej. Niemniej jednak nie powinniśmy przechodzić obojętnie obok jej … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowie | Otagowano , , , , , , , , | 2 Komentarze

Alternatywa dla słodyczy

Większość spośród nas lubi słodycze ale (mam nadzieję!) w trosce o ładną i wysportowaną sylwetkę zazwyczaj unikamy ich spożywania. Poza tym słodycze kupowane w sklepach oprócz tego, że są słodkie to zawierają mnóstwo dodatków smakowych, konserwujących i wiele innego „dobra”, … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowie | Otagowano , , , , , , , | Dodaj komentarz

Chleb „zmieniający życie”

W sklepach i supermarketach dostępny jest bogaty asortyment różnego rodzaju pieczywa. Do wyboru mamy pieczywo białe, ciemne, z ziarnami lub bez. Jednakże nie zawsze jesteśmy pewni, czy „ciemny” chleb rzeczywiście jest razowy czy tylko barwiony przez nieuczciwego producenta. Alternatywnym rozwiązaniem … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowie | Otagowano , , , , , | 1 komentarz

Kontrolując postępy, kontrolujesz siebie!

 Większość z nas pragnie mieć idealną sylwetkę – mały procent tkanki tłuszczowej przy większym udziale masy mięśniowej. Rożni ludzie obierają różne drogi do tego celu, jedni lepsze, inni trochę gorsze. Jest jednak coś, co powinien robić każdy, kto obrał sobie … Czytaj dalej

Opublikowano Dla początkujących, Trening, Zdrowie | Otagowano , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Olej lniany cenny dla ciała i umysłu!

Reklamy telewizyjne i prasowe od dawna kuszą nas superproduktami zawierającymi zbawienne kwasy Omega-3. Jesteśmy zachęcani do zakupu kapsułek z tranem takiej czy innej ryby, pieczywa z Omega-3, margaryny (??!!) z Omega-3, dzięki której będziemy zdrowi („zdrowa margaryna” brzmi tak samo … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowie | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Na ratunek wątrobie!

Żyjemy w czasach, w których narażeni jesteśmy na działanie większej ilości substancji toksycznych niż np. 100 lat temu. Dzisiejsza żywność znacząco różni się od dawniejszego pożywienia – jest naszpikowana ulepszaczami, konserwantami, aromatami a także antybiotykami. Sami również bywamy sobie winni … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowie | Otagowano , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Kakao – brązowe złoto

Kakao – powszechnie znane jako główny składnik czekolady lub napojów czekoladowych, a przez to chętnie spożywane w postaci tych produktów. Jednak niewiele osób wie, jakie tak naprawdę są dobroczynne i życiodajne właściwości kakao w postaci surowej i nieprzetworzonej – ziaren … Czytaj dalej

Opublikowano Dla początkujących, Zdrowie | Otagowano , , , , , , , , , , , | 1 komentarz