Miesięczne archiwum: Luty 2014

Twoje ciało – Twoją siłownią: pompki w staniu na rękach!

Trening z masą własnego ciała to ciągłe odkrywanie nowych możliwości treningowych przy minimalnych kosztach. Tutaj zawsze znajdzie się coś, co można polepszyć, usprawnić, zrobić lepiej. Dzięki treningowi kalistenicznemu możemy przetrenować praktycznie każdą partię mięśniową. W kolejnej części cyklu „Twoje ciało, … Czytaj dalej

Opublikowano Trening | Otagowano , , , , , , , | 2 komentarze

Alternatywa dla słodyczy

Większość spośród nas lubi słodycze ale (mam nadzieję!) w trosce o ładną i wysportowaną sylwetkę zazwyczaj unikamy ich spożywania. Poza tym słodycze kupowane w sklepach oprócz tego, że są słodkie to zawierają mnóstwo dodatków smakowych, konserwujących i wiele innego „dobra”, … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowie | Otagowano , , , , , , , | Dodaj komentarz